Dieta kwaśniewskiego Bielsko Biała

Maksymy diety optymalnej

Sympatycy diety doktora Jana Kwaśniewskiego ujmują ją mianem diety optymalnej, czyli z definicji dobrze ustabilizowanej i najwłaściwszej dla organizmu. Próbę oceny warto pozostawić każdemu indywidualnie. Należy z kolei zrozumieć maksymy, na jakich opiera się dieta Kwaśniewskiego
W myśl jej wytycznych zakłada się spożywanie trzech posiłków na dzień złożonych zwłaszcza z dużej ilości tłuszczów pochodzenia zwierzęcego – masła, smalcu, tłustego mięcha wieprzowego z dodatkiem tłustych sosów, majonezu a także jaj oraz tłustych towarów mlecznych, na przykład serów. Sztywnie należy odrzucić słodycze, a zatem konsumowanie cukru, i zniżyć jedzenie warzyw, owoców oraz węglowodanów. W przypadku tych ostatnich ilość spożywana na dzień nie miałaby przekraczać 50 gramów. 
Przestrzegający tej diety piją sporo niesłodzonych płynów – herbatki, kawy, rozcieńczonych bardzo soków owocowych a także istotnie tłustego mleka a przy tym śmietany. Do posiłków da się dołączać orzechy bądź nasiona słonecznika.
Ogólnie autor diety preferuje tłuszcze zwierzęce nad roślinnymi. Wszelkie podroby mięsne, tłuste wędliny wieprzowe, przykładowo salceson są jak w największym stopniu promowane.  Podobnie rzecz się ma z mięsem kaczki, gęsi czy też mięsnymi galaretkami. Liczba spożytych jaj może przekroczyć cztery na dobę, lecz już ziemniak musi być tylko i wyłącznie jeden w postaci frytek smażonych na tłuszczu. 
Ta niskowęglowodanowa a także wysokotłuszczowa dieta ma prowadzić do straty wagi. Być może przyczynia się też do złagodzenia zwiastunów poniektórych chorób.


Możliwość komentowania jest wyłączona.